“我爸心衰又犯了，在医院住了小半个月终于好转了，医生说可以出院，可我不敢接。回家怕再出事，送养老院说收不了，拖着不出院也不行，实在不知道怎么办了。” 这样的声音，在医院并不少见。 治病救人、守护生命，是医院是分内的事，但很多患者和家属遇到的困境也同样值得深思： 老人病情稳定了，但随时可能反复；术后需要康复，但家里不具备条件；重症离不开人，但医院不能长住…… 老人出院后，还能去哪？ 面对这个困境，睿康心血管病医院选择将医疗能力直接嵌入养老场景，在医院5楼开辟了一个“养老特区”—— 睿康之家颐心苑 （睿康之家颐心苑（三期）医护站） 医院五楼的“养老特区”睿康之家与睿康心血管病医院同属东软睿新科技集团，已经开放运营近三年的睿康之家颐养院（一期二期院区）目前持续满住，并获评辽宁省五级养老机构（目前国内最高认证标准），在深度医养结合、国际高端照护、智慧养老方面的运营能力已得到验证。 （睿康之家颐养院（一期二期）持续满住） 睿康之家颐心苑（三期院区）已于今年6月开放运营，就在睿康心血管病医院5楼，规划19个房间，28个床位，拥有独立的入户动线和闭环管理空间，与医院的患者动线完全分开。 （大连睿康心血管病医院，睿康之家颐心苑（三期）位于医院内五楼） 医院为颐心苑提供了完整的医疗支撑，专家团队、大型设备、急救中心和手术室全部共享：     1.基础检查在床旁完成，CT、核磁坐电梯下楼即达；    2.院内专家直接到床旁会诊，不用托关系、排队转院；     3.突发状况，医护团队1分钟到床旁，2分钟进手术室。 长者住在这里，享受到的是高端养老机构的品质生活，还有随时在身边、不等待的医疗守护。 （睿康之家颐心苑（三期）单人房间） 住在医院里养老的医疗底牌睿康之家颐心苑（三期）敢说“在身边，不等待”，底气就来自它的医疗底牌——大连睿康心血管病医院。 作为以“大专科、小综合”为特色的三级专科智慧医院，睿康心血管病医院拥有多项国家级认证：辽南首家泛血管疾病管理中心、国家心血管高危筛查项目辽宁唯一指定机构。 （大连睿康心血管病医院大厅环境） （大连睿康心血管病医院诊室环境） （大连睿康心血管病医院优质服务） 医院集聚了国家、省市一流医学专家队伍，开设了以泛血管疾病管理为特色的相关疾病诊疗中心，同时配备了NeuMR Rena盛名磁共振、NeuViz Epoch无极16cm全景多模态CT、NeuAngio 30C汉武系列高端无轨悬吊式血管造影系统、飞利浦EPIQ CVx彩色超声诊断系统、德国德尔格呼吸机、等国内外高精尖医疗设备。 （NeuMR Rena 盛名磁共振） （NeuViz Epoch无极16cm全景多模态CT） （NeuAngio 30C 汉武系列高端无轨悬吊式血管造影系统） （飞利浦EPIQ CVx彩色超声诊断系统） （百级层流手术室） 这意味着： 专家资源上住在睿康之家颐心苑的长者，无需挂号排队“托关系”，就能直接对接三甲级别的专家资源，甚至是来自北上广的资深专家资源。学科资源上对于心梗、心衰、脑卒中等老年高发急重症，睿康之家颐心苑的长者拥有诊断更准、救治更快、康复更系统的医疗保障。就医条件上住在颐心苑的长者无需转运，在同一栋楼内就能完成从精准检查到微创介入、从急救诊疗到术后康复的全流程救治。 随时能查、随时能治、随时能救，睿康心血管病医院的医疗资源原生嵌入，这就是在睿康之家颐心苑养老的底气。 （睿康之家颐心苑（三期）双人房间） （房间配备独立卫浴） 医疗刚需家庭的托底答案大多数的大型养老社区，医疗是“外挂”——社区内配建二级康复医院，与三甲医院签署转诊合作。这些模式能解决日常就医的便利，一旦遇到重症反复或突发急救，从社区响应到最终进入抢救，至少需要30分钟以上，经历转诊、转运、交接的漫长流程。 睿康之家颐心苑的模式完全不同，颐心苑就在医院大楼里，医护团队就在身边，手术室就在楼下，检查不需要出院，抢救不需要转诊，1分钟到床旁，2分钟进手术室。 所以，颐心苑正是为这些长者准备的： 1.重症术后需要持续监护的长者     手术成功了，但身体仍虚弱，并发症风险仍在，需要专业照护团队随时盯着；2.心衰稳定期随时可能反复的患者     今天平稳，不代表明天也平稳，身边必须有能第一时间响应的医护力量；3.脑卒中后需要系统康复的老人     救回来了，但能不能重新站起来、能不能自己吃饭，决定了余生质量的差别；4.重度失能的长者    翻身、喂饭、如厕、更换管路，每一项都需要专业介护介入，家庭照护者往往不堪重负；5.认知症长者    记忆和认知在衰退，但情绪和感受依然鲜活。走失风险、行为异常、昼夜颠倒，需要专业照护团队24小时科学应对。 大型养老社区提供的是养老生活方式选择，睿康之家颐心苑则为医疗刚需家庭提供最后一道托底的生命防线。 （睿康之家颐心苑（三期）VIP家庭房间） （公共助浴间） 家人一般的照护陪伴医疗能力解决的是“能不能救”，照护体系解决的是“过得好不好”。 颐心苑的底气，来自睿康之家沉淀近三年的7+1国际照护体系——七个岗位协同服务一位长者：     1.医生负责健康管理和病情预警    2.护士执行医疗护理和用药管理    3.介护师承担日常照护，遵循“自立支援”理念——不代替做，而是在需要时提供适当辅助    4.康复师定制功能训练方案    5.营养师根据身体状况和疾病史动态调整膳食    6.心理咨询师关注情绪变化    7.全职管家统筹生活安排、记录个人偏好与生命故事 七个岗位围绕一位长者，形成健康、生活、心理、家庭关系的完整照护闭环。其中医生和护士直接来自三级医院体系，确保医疗级照护标准贯穿日常。 这套服务体系在颐养院已为平均年龄91岁的长者们带来了更有尊严、更有温度、更有品质的晚年生活，在颐心苑，也同样延续。 睿康之家颐心苑的28张床位 目前已经全部开放 如果您或您身边的人 正在为一个“出院后无处可去”的老人发愁 可以来颐心苑看看

"医生，这个手术到底怎么做？会疼吗？做完要注意什么？" 这是睿康心血管病医院心内二科马林主任在每周一下午的术前课堂上，听过最多的一句话。 面对手术，谁都会紧张。我们能做的，是在你踏上手术台之前，把每一个未知都讲清楚；在你出院回家之后，把每一份安心都送到手边。 术前：把"未知"变成"心里有数"1.周一下午的专属术前课堂    每周一下午，心内二科马林主任会为次日的手术患者和家属，开一场"专属术前课堂"。不用挂号、不用排队、不收费。马主任会用 3D 心脏动画，把"心脏血管长什么样""为什么这里会堵""介入手术怎么做"完整地演示一遍。看到画面，大家心里就不慌了。 2.听不懂的地方，会反复讲    很多叔叔阿姨是第一次接触心脏手术，术语记不住。马主任会放慢语速、反复强调重点，直到你和家人都听明白。课后，会播放护理团队的介绍视频。还没进手术室，你就已经认识将要照顾你的每一个人。 住院：把"麻烦"变成"省心"1.从入院到出院，有人陪着你跑    住院期间，需要做的检查往往涉及多个楼层、多个科室。陪诊专员会全程陪同，你不用自己记路、不用自己排队、不用担心错过号。 2.暖餐到床，营养有方    病房点餐 + 专人送餐——中午晚上，热饭直接送到床头。营养搭配也会按医嘱调整，术后恢复期尤其重要。 3.住得舒心，家人才能放心    病房分VIP 病房单人病房、双人病房、三人病房多种选择。双人病房、三人病房同样温馨敞亮，环境舒适放松，住院氛围不压抑；VIP 病房空间更私密，安静独立的恢复环境让休养更安心。如果需要家人贴身陪护，VIP 家庭病房可以让伴侣、孩子陪在身边，夜里有人守着，术后那几天不会一个人面对。VIP单人病房 双人病房 三人病房 术后：把"恢复"变成"有人管"1.精细化护理，助力快速康复    术后，护理团队会按 ERAS 快速康复标准，早下床、早进食、早活动——让身体少遭罪，出院更早。 每天由责任护士评估恢复情况，从手术部位保护、肢体活动，到饮食、排气，逐项跟进。有任何不适，护士就在身边，1分钟到床旁。 2.定期回访，把关怀延伸到出院之后    出院不是服务的结束：专人定期联系，主动跟进用药、伤口恢复等关键情况，记录您的疑问与不适。复查前会提前提醒时间；遇到新症状，会整理信息转达给医生，减少您往返奔波和焦虑。 3.院外康复，也有"守护计划"    心脏康复不是一朝一夕。出院后，心脏康复中心会为你接续全程管理——从心肺功能评估、个体化运动训练，到饮食调整、用药指导，每一步都有专业建议，持续 3 个月、半年、一年，守护你的长期健康。健康生活方式医学中心也会一路陪伴，帮你把科学的饮食、运动和生活节奏真正融入日常，让康复不止于医院，更成为一种生活方式。心肺运动试验 6分钟步行实验 体外反搏治疗 不止"治你的病"，也"安你的心"我们始终相信：一台成功的手术，不是结束，而是开始。 从术前那一刻的忐忑，到住院期间的省心，再到回家之后的安心——睿康要做的，是陪你走完这一整段路，而不只是完成一台手术。当你或家人需要一份真正被托付的信任时，请记住：我们始终与你同行。 本文审稿专家：马林

你有没有这样的经历——每天按时吃药，血压计的数字却像在跟你"作对"？早上还算正常，下午就飙到160；昨天刚稳定，今天一测又上去了。看着那条忽上忽下的曲线，心里也跟着七上八下。别急着怀疑药效。真正的问题，可能藏在你的碗里。那些你以为"吃得挺好"的日常习惯，恰恰是血压失控的隐形推手。今天，我们就来拆解餐桌上的两大"血压刺客"，并告诉你如何用简单的饮食调整，把血压稳稳"锁"在安全线。 一、两大隐形高血压诱因，多数人都在中招高血压诱因分先天与后天，肥胖和高盐饮食是最易被忽视的两大核心诱因，长期持续损伤血管、诱发血压升高。     1.肥胖：悄悄收紧血管的“隐形杀手”        肥胖人群普遍碳水摄入过多。大量食用米饭、面食、甜品、精制零食后，餐后血糖飙升→胰岛素过量分泌→茶酚胺增多→交感神经兴奋→血管收缩→血压持续偏高，最终形成高血压。肥胖人群高血压发病率远高于正常体重人群。    2.高盐饮食：升高血压的“直接元凶”        过量摄盐是诱发原发性高血压的首要饮食因素。食盐中的氯化钠长期过量摄入→钠离子堆积→水钠失衡→水分滞留→血容量增加。部分人群细胞膜离子转运异常、肾脏排钠功能偏弱，长期高盐饮食加重肾脏负担，钠盐无法正常排出，堆积在血管和组织中→血管渗透压改变→血管收缩→血压升高。 看到这里，你可能会问："我这些年吃惯了，现在改还来得及吗？"好消息是——只要开始调整，身体就会给你正向反馈。接下来这5个饮食策略，不需要你饿肚子，也不用完全告别美食，只需要在买菜和做饭时多做一点选择，就能帮血压"找回节奏"。 二、科学饮食调理，精准稳住血压 科学饮食搭配是管控血压的关键，具体原则如下：     1.少盐不是"没味儿"，是给血管松绑        健康成年人及高血压人群，每日食盐摄入量需严格控制在3-4克以内。除炒菜盐外，更要规避"隐形盐"：咸肉、咸鱼、咸蛋、皮蛋、酱菜、腌菜、加盐罐头、调味零食、重酱料等。    2.高钾食物多吃，钠自然就"站不住脚"         钾是钠的"天然克星"，可促进多余钠离子排出、保护血管。高钾食材：豆类、冬菇、木耳、黑枣、杏仁、核桃、竹笋、优质瘦肉、淡水鱼类。    3.水果这样挑，降压又解馋        维生素B族、C可增强血管韧性。选水果遵循高钾、低热量、低糖原则，香蕉、橙子、哈密瓜是绝佳选择，还能补充钙、镁等微量元素。    4.主食换一换，饱腹感更强        精制主食升糖快、营养低。建议用荞麦、燕麦、小米、糙米、玉米等全谷物替代一半以上精制米面。山药、芋头、马铃薯等薯类钾含量高、饱腹感强、热量低，可轮换食用。    5.喝奶也有讲究，低脂才是正解        奶制品富含优质蛋白和钙质，但全脂奶脂肪负担重。建议优先选择脱脂牛奶、低脂牛奶、原味无糖酸奶，每日摄入300毫升左右。 三、别让好建议只停在收藏夹里血压管理从来不是"吃药就行"这么简单。你今天的每一口饭、每一次早睡、每一次散步，都是在给未来的自己存"健康本金"。改变不需要一步到位，从今天开始，少放一勺盐、多吃一口菜，就是胜利。 把这篇文章转给那个总说"我血压还行"的家人，或者那个天天吃药却不见效的朋友。有时候，健康就差这一口"明白"。 本文审稿专家：马林

2026年6月27日，东北亚国际养老院院长交流活动于沈阳国际展览中心W1主会场隆重举办。本次活动作为2026东北亚国际银发经济合作交流活动的重要组成部分，汇聚中国、日本、韩国、蒙古、法国等国家的养老院院长同台分享运营模式与养老理念。 东软健康医疗管理有限公司首席数智运营官孟婷受邀发表主旨演讲，以《有温度的体系化服务——从单点养老到全域享老智慧跃迁》为主题，系统阐述了东软依托35年产业积淀，在银发经济领域的战略布局与实践成果。完整输出 “教、医、养、康、旅” 五位一体全域享老体系化解决方案，为养老行业转型升级提供可量化、可复制的数智化运营范本。 “养老是一道关于生命质量的必答题。做好这道题，需要的不是一家机构，而是一整套生态。” 孟婷梳理了现代养老模式的演进脉络：从CCRC（持续照护退休社区）解决照护连续性，到AARC（活力退休社区）引入积极老龄化理念，到UBRC（大学依托型退休社区）打破代际隔阂，再到IERC（产教融合型养老社区）——将人才培养、服务供给、产业协同整合在一起，形成自我循环的生态系统。 她指出当前养老产业的核心矛盾：需求是综合的，供给却是分散的；风险是连续的，服务却是阶段性的。未来养老产业竞争将从"资源占有"转向"资源调度"——谁能把分散的资源整合成体系，谁就能赢得未来。“我们不是在办一家养老院，我们在东软的生态里做养老。” 以“教”筑牢产业根基，破解行业人才短板与长者精神需求双重难题。 东软旗下三所高校开设健康医疗相关本专科专业，毕业生直接输送至自有医院、颐养院就业，打通产教融合人才通道。面向活力长者打造凤凰学院，推出"LIFECARES"一体化老年教育模式，融合AI艺术创作、康复训练、心灵旅居课程——以学防老、学养结合，让长者从被动照护转变为主动实现自我价值。 以“医”构筑核心竞争壁垒，深度打磨“医康养护”一体化运营经验。 自主运营多家专业化医疗机构：睿康心血管病医院、睿康卓美口腔医院，同步筹建睿康康复医院，形成 “预防 - 诊疗 - 康复” 医疗枢纽。自有医疗实体为旗下所有养老、旅居项目提供无缝衔接诊疗支撑。 以 “养” 筑牢生态发展轴线，三级养老载体覆盖全周期照护需求 布局睿康之家颐养院、颐心苑、凤凰谷智慧康养中心三大养老载体，差异化定位、全覆盖运营——为自理、半失能、重度失能、认知障碍、临终关怀全等级长者提供分层照护，一站式满足全周期长期照护需求。 以“康旅”拓宽享老场景边界，打破“养老只能在院内”的固有认知 熙康云舍疗愈中心覆盖云南、海南、辽宁、四川等自然生态优越区域，将养老服务延伸至更广阔的自然场景。 同步打造大连产教康养综合体、丹东凤凰谷家庭康养社区两大标杆园区，兼顾教学实训、临床诊疗、旅居乐活、田园康养多元功能——实现居家、社区、机构、旅居多场景自由切换。 “银发经济的竞争力，取决于养老服务的科学化水平。” 在演讲中孟婷重点介绍了以全生命周期健康管理为目标，全力打造的"科学服务体系"：     ·标准化服务流程："治已病"诊疗康复 + "防未病"健康评估跟踪，双向闭环运行     ·数据驱动运营：医养深度融合，智能中枢与设备联动，多维数据分析支撑透明决策     ·个性化的客户服务："一人一档"全域数据共享，智能标签构建客户画像，驱动精准服务 “让科技充满温度，让生命尽享美好。” 在演讲尾声，孟婷重申养老事业初心：科技只是服务载体，人文温度才是养老内核。全域享老体系的最终目标，是实现暖心情感陪伴、专业品质照护、生命价值重塑三大核心追求，让长者无论身处家中、社区、医院还是疗愈旅居基地，都能获得连贯、专业、有尊严的服务。 未来将持续深化“教医养康旅”融合模式，持续输出标准化运营体系、智慧康养数字平台与实体项目落地经验，以体系化、数字化、有温度的全域康养服务，助力国内银发经济高质量发展，助力更多长者实现幸福享老。

药越吃越多，血糖却越来越难稳 降糖药从一种加到两种、三种，胰岛素从 10 个单位加到 20 个、30 个——可身体呢？越来越没劲，越来越沉，并发症还是接踵而至。 许多2型糖尿病患者长期陷入同一个循环：依靠药物压制指标，却始终面临病情渐进性加重的挑战。  根据中国疾病预防控制中心慢病中心 2025 年发布的《中国糖尿病地图》，2023 年我国 20 岁以上人群糖尿病患者已达 2.33 亿，占全球患者总数的四分之一（约每 6 个成年人中就有 1 人患病），与 2005 年的 8848 万相比，18 年间增长 163%，且 40 岁以下群体发病率激增 3 倍 —— 当传统控糖模式始终未能遏制这一势头时，功能医学与内分泌临床的交叉实践逐步形成新共识：血糖失控的核心矛盾，从来不只是降糖药物不足，而是全身代谢系统的持续缺损未得到根源修复。 换言之，控糖的关键不在于 “压”，而在于 “修”。 如同墙体开裂，单纯依靠立柱支撑只能暂缓坍塌，唯有填补缝隙、重建墙体结构，建筑才能自主稳固。降糖药物是临时支撑的立柱，代谢修复才是重建人体糖调节体系的核心工程。 一、指标只是表象：两种诊疗体系的核心差异     传统内分泌诊疗以血糖、糖化血红蛋白数值为核心靶标，通过药物直接干预、压制异常指标，优势在于快速平复高血糖风险。     功能医学则采用溯源式诊疗思维，不局限于 “如何快速降糖”，更关注 “血糖持续失控的根源是什么”。它穿透血糖数值这一表象，挖掘营养缺口、肠道屏障损伤、线粒体能量代谢障碍、慢性低度炎症等系统性因素。      两套体系并非对立，而是互补协同：临床药物快速维稳急性指标，功能医学关注代谢底层机能的改善，二者联动可为患者提供更全面的血糖管理方案。 二、深挖根源：2 型糖尿病的四大核心诱因     功能医学不只看血糖高不高，而是从营养、肠道、代谢等多个角度，把糖尿病是怎么来的彻底查清楚：      ·微量营养素缺失：锌、铬、维生素 D 等关键营养素不足，会直接削弱胰岛素敏感性，干扰正常糖代谢。      ·肠道功能受损：肠道菌群紊乱、肠漏症会诱发全身慢性炎症，毒素侵入血液循环，持续破坏胰岛功能。临床常用 5R 肠道修复疗法，逐步恢复肠道屏障与菌群平衡。      ·线粒体代谢异常：缺氧、氧化应激、辅酶缺失，会导致细胞能量代谢受阻，糖代谢能力大幅下降。      ·综合生活方式失衡：不合理饮食、久坐、熬夜、长期压力，层层叠加加重代谢紊乱，成为糖尿病进展的助推器。 三、标准化五步代谢修复路径： 重建身体自主稳糖能力     依托睿康心血管病医院专科临床基底，睿康健康生活方式医学中心搭建评估 - 双维度诊断 - 分层个性化干预 - 动态跟踪 - 复测评价标准化闭环路径，生活方式重塑作为核心干预模块贯穿全流程，实现临床治疗与功能修复一体化落地。     1.全方位深度功能评估         ·除常规血糖、糖化血红蛋白检测外，结合精细化问诊与功能医学专项筛查，排查营养缺口、肠道通透性、氧化应激水平、线粒体功能，建立个人代谢健康档案。     2.临床诊断 + 功能医学双维度诊断         ·临床诊断：依托标准化内分泌检查，明确糖尿病分型，评估胰岛储备功能及心脑血管、眼底、肾脏等并发症状况，制定基础药物控制方案。         ·功能医学诊断：筛查微量营养素缺乏、菌群紊乱、肠漏、线粒体损伤、慢性炎症等问题，锁定个体代谢改善靶点。 03     3.分层个性化系统干预 依据双维度诊断结果，定制分层修复方案：         ·精准营养补给：执行低 GI、高膳食纤维饮食框架，按需定向补充铬、锌、维 D、辅酶 Q10、B 族维生素，补足糖代谢必需原料；         ·肠道专项修复：落地 5R 肠道修复疗法，规避食物不耐受诱因，补充益生菌与消化酶，修复肠黏膜屏障，阻断全身慢性炎症来源；         ·线粒体保护修复：搭配抗氧化营养素，改善全身缺氧状态，恢复细胞正常能量分解通路，缓解代谢倦怠；         ·全维度生活方式重塑：规范作息节律、定制分级运动方案、压力疏导管理，同步配合临床规范用药，循序渐进修复机体代谢机能。      4.动态监测与周期跟踪随访  建立周期性指标复查机制，依据血糖波动、体感变化灵活调整饮食、营养补充、运动强度；循序渐进降低药物依赖，长期维持代谢稳态，平稳度过控糖平台期，规避反复反弹。     5.周期复测与疗效综合评价 以上五步是中心统一执行的标准化代谢修复诊疗闭环。在此基础上，我们配套四大专属服务保障体系，为每位糖友简化长期管理流程，降低自主控糖落地门槛。 依托睿康心血管病医院专科临床基底，睿康健康生活方式医学中心搭建评估 - 双维度诊断 - 分层个性化干预 - 动态跟踪 - 复测评价标准化闭环路径，生活方式重塑作为核心干预模块贯穿全流程，实现临床治疗与功能修复一体化落地。 四、专属配套支撑：一体化全周期服务保障体系     区别于标准化诊疗流程，睿康健康生活方式医学中心还为患者配套了专属服务权益，覆盖筛查、落地指导、长期随访、并发症协同管理全场景：     1.一站式专项筛查绿色通道         ·整合血糖、体成分、营养储备、肠道健康、线粒体代谢等多维度检测，一站式完成根源筛查，避免跨科室重复检查。     2.一对一专属健康管理落地指导         ·根据个体恢复节奏主动规划复诊节点，定期同步指标变化、动态调整方案，专人跟进瓶颈阶段，无需患者自行预约。      3.并发症联合调理专属通道 依据双维度诊断结果，定制分层修复方案：         ·针对合并心脑血管、眼底、肾脏早期损伤人群，打通多专科协同干预通道，同步开展并发症前置调理，延缓病变进展。         ·标准化诊疗与专属配套服务双向支撑，落地 “临床控指标、功能修根基” 理念，从根源改善代谢失衡。     4.动态监测与周期跟踪随访         ·建立周期性指标复查机制，依据血糖波动、体感变化灵活调整饮食、营养补充、运动强度；循序渐进降低药物依赖，长期维持代谢稳态，平稳度过控糖平台期，规避反复反弹。 五、跳出固有认知：精准修复才是控糖的核心根本     传统模式仅压制血糖，却放任底层代谢损伤持续加重；而临床与功能医学协同模式，一边稳住指标，一边修复代谢系统。 营养素缺失则定向补给，肠道屏障破损则逐层修复，线粒体通路阻滞则疏通重建。当身体自我调节能力得到改善，便无需长期依赖药物强行压制指标 —— 在规范干预下，部分患者可在医生指导下优化用药方案，并发症风险亦能得到有效管控。 药物只是临时缓冲，修复失衡的代谢体系才是长期健康的核心。缺的从来不是降糖药，而是一套完整、个性化的底层修复方案。 六、睿康健康生活方式医学中心： 控糖核心理念与服务初心     长久以来，糖尿病管理多局限于药物压制血糖，只处理表象，忽略代谢受损根源。 睿康健康生活方式医学中心以多学科为临床基底，融合前沿功能医学思路，搭建完整的代谢修复管理体系 —— 从营养、肠道、细胞能量、生活习惯多维度同步调理，修复身体自身代谢调节能力，帮助糖友走出 “药越吃越多、血糖越来越难控” 的困境。 当诊疗思路从被动压制转向主动修复，糖尿病管理的固有困局，便有了全新的解答路径。  本文审稿专家：吴美慧

生活里总有一类 “犟牌父亲”，身体难受不说、有毛病硬撑，总觉得扛一扛就能熬过去。人到中年身负多重压力，再加上常年熬夜、应酬、久坐，这种固执的生活状态，正在不断透支健康。 这类不善表达、习惯默默扛下一切的父亲，是家里沉默的守护者。上有老要赡养，下有小要抚育，再加上忙碌的工作，长期高压、作息混乱、烟酒不离、饮食油腻，早已让身体亮起健康警报，心脑血管疾病更是中年男性最主要的健康威胁。这些不良习惯会持续损伤血管、加速动脉硬化，大幅提升心梗、脑梗的发作风险。 这个父亲节，与其送上花哨的祝福，不如真心提醒父亲：爱惜身体，才是对家人最大的负责。 一、为什么中年男性， 更容易被心脑血管问题盯上？     不同于女性，中年男性普遍存在长期高压、隐忍情绪、作息不规律、烟酒频繁的特点，血管长期处于“受损、疲劳、紧绷”的状态：         1.长期压力大、情绪压抑 工作生活双重压力持续叠加，交感神经长期兴奋，血压反复波动，血管持续收缩、变硬，加速斑块形成。         2.熬夜成常态，错过血管修复黄金期 夜间是血管内皮修复、血液成分代谢的关键时段，长期熬夜会直接损伤血管内壁，让脂质更容易堆积，形成血栓隐患。         3.烟酒双重伤害血管 吸烟会破坏血管内皮、激活血小板聚集让血液黏稠度升高；过量饮酒会刺激血压骤升、诱发心律不齐，抑制脂肪代谢大幅，提升心梗、脑梗风险。         4.习惯硬扛，忽视身体预警 多数父亲习惯隐忍，轻微头晕、胸闷、肩背酸痛、肢体发麻全都选择忽略，导致小问题拖成急症大问题。 二、这些身体信号， 千万别硬扛！     心梗、脑梗从来不是突然发生，身体早已提前发出预警：         1.心脏预警信号 莫名胸口闷痛、压榨感、心慌气短、后背左肩放射性疼痛、无故出冷汗、疲惫乏力、胃部隐痛。         2.脑血管预警信号 突发头晕眩晕、单侧手脚麻木无力、走路不稳、口角歪斜、说话含糊、视力短暂模糊。一旦出现以上症状，切勿强忍、拖延，及时休息、及时就医检查，是规避风险的关键。 三、守护血管健康， 中年父亲必做的科学预防措施     心脑血管疾病可防可控，大部分突发问题，都源于长期不良习惯的积累。日常做好科学预防，就能大幅降低风险。         1.规律作息，坚决杜绝长期熬夜 尽量保证每晚23点前入睡，维持7小时左右充足睡眠。避免长期通宵加班、刷手机、熬夜应酬，让血管得到充分修复与放松，减少血管硬化、斑块沉积概率。         2.严格控烟控酒，减少血管刺激 香烟无安全摄入量，建议尽量戒烟；酒精尽量少喝或不喝，避免频繁应酬酗酒。减少血管损伤、血压波动，从根源降低血栓、心梗、脑梗风险。         3.清淡饮食，管住三高入口 日常少盐、少油、少糖，少吃肥肉、动物内脏、油炸、腌制食品。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、优质蛋白，规律三餐，拒绝暴饮暴食，避免血脂、血糖、血压持续升高。         4.坚持适度运动，避免久坐不动 久坐是血管“隐形杀手”。建议每久坐1小时起身活动5分钟，日常坚持快走、慢跑、太极、骑行等温和有氧运动，每周坚持3-5次，促进血液循环，改善血管弹性。但要避免突然高强度剧烈运动。         5.调节情绪，学会释放压力 长期焦虑、压抑、易怒都会损伤血管健康。生活工作压力大时，学会适度放松、倾诉、散步舒缓心情，保持平稳情绪，避免血压剧烈波动。         6.定期筛查，早发现、早干预 中年男性是心脑血管疾病高危人群，建议每年做一次专项体检：血压、血脂、血糖、心电图、颈动脉彩超等检查。必要时做冠脉ct检查，早期明确冠脉血管是否有病变。及早发现斑块、动脉硬化、三高问题，提前干预，避免突发急症。 很多父亲一辈子为家庭奔波，凡事习惯硬扛，却常常忽略自身健康。但心脑血管疾病不会因为隐忍就消失，正视问题、科学防护，才是守护健康的关键。 不用贵重礼物，不用盛大排场。陪他吃一顿少油少盐的饭，催他放下酒杯和香烟，替他约一次拖了又拖的泛血管筛查。放下逞强的执念，重视身体发出的每一个信号，才能长久安稳相伴。

很多人平时没有明显不适，却在突发心梗、脑梗、肾衰竭等严重问题时，才被发现血压已升高多年。高血压常常在不知不觉中损害心、脑、肾等重要器官，等到出现严重并发症时才被察觉。 今天，我们结合《中国高血压防治指南（2024年修订版）》及临床数据，为大家介绍高血压的日常防控要点。 一、健康生活六部曲 健康生活方式是高血压防控的基础，无论是预防高血压，还是辅助药物降压，都需长期坚持： 1. 限盐控钠 高盐是高血压的重要诱因之一。我国居民日均摄盐量约9.3克，高于WHO建议的≤5克/日。建议减少烹饪用盐，注意酱油、咸菜、加工肉类等"隐形盐"的摄入，适当多吃菠菜、香蕉等富钾食物。 2. 控制体重 腹型肥胖会升高血压。建议BMI维持在18.5-23.9kg/m²，男性腰围＜90cm、女性＜85cm。研究表明，体重每减1kg，收缩压可下降1-2mmHg。 3. 规律运动 建议每周累计≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑等），搭配2-3次抗阻训练，可使收缩压下降4-9mmHg。血压＞160mmHg时建议暂停高强度运动，遵医嘱调整。 4. 尽早戒烟 吸烟会损伤血管内皮，加速动脉硬化，使高血压发病风险升高约30%，增加心梗、脑梗风险。戒烟后血管损伤可逐步修复。 5. 严格限酒 酒精会直接升高血压，还可能降低降压药疗效。高血压患者建议尽量戒酒；如暂无法戒酒，男性每日酒精摄入≤25g、女性≤15g，避免空腹饮酒。 6. 心态平稳 长期焦虑、紧张会使交感神经兴奋，诱发血压升高。建议保持规律作息，通过冥想、沟通等方式缓解压力，必要时寻求心理干预。 二、血压临界值与诊断标准 根据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，高血压诊断标准进一步细化： 高血压诊断标准（未使用降压药物的情况下，满足以下任一条件）： 诊室血压非同一天3次测量≥140/90mmHg 家庭自测血压连续5-7天平均值≥135/85mmHg 24小时动态血压≥130/80mmHg（白天≥135/85mmHg、夜间≥120/70mmHg） 临界血压需警惕： 血压在130-139/80-89mmHg之间，虽未达到高血压诊断标准，但已属于"正常高值"。此时心脑肾等重要脏器可能已开始受到潜在影响。数据显示，该区间人群未来发展为高血压的风险比正常血压人群高约50%，建议立即启动健康生活方式干预，定期监测血压。 三、控压的核心目标 高血压的危害在于长期未控制状态下，逐渐损害心脏、大脑、肾脏等靶器官。长期未控制的高血压，5年内约20%可能进展为肾功能衰竭，高血压患者心衰风险比普通人高出3倍以上，痴呆风险升高约40%。因此，科学控压、保护靶器官是关键目标。 四、治疗策略 1. 综合治疗 高血压治疗需遵循"健康生活方式+药物治疗"的双重原则，两者缺一不可。不能单纯依赖药物而忽视生活干预，也不能仅靠生活调整而放弃必要的药物治疗。 2. 生活干预需长期坚持 健康生活方式的干预不仅能辅助降低血压，还能帮助减少心脑血管疾病发生风险，其效果与药物治疗相辅相成，需长期坚持。 3. 药物治疗应及时 若单纯通过3-6个月的健康生活方式干预，血压仍无法达标，需及时就医，在医生指导下启动降压药物治疗，避免靶器官受到不可逆损伤。 五、长效平稳降压，长期达标 高血压是慢性疾病，需长期管理，"平稳降压、长期达标"是核心原则，避免血压波动对血管造成反复冲击。 1. 坚持长期规律服药 高血压患者需遵医嘱长期服药，不可擅自停药、减药。建议选择每日1次的长效降压药物，有助于24小时平稳降压，避免清晨血压峰值带来的风险。2024年指南中提及的沙库巴曲缬沙坦等ARNI类药物，凭借双机制降压、心肾同步保护的特点，成为合并心肾疾病患者的可选方案之一。 2.个体化血压达标标准 不同人群的血压达标标准有所不同： 普通高血压患者：血压降至140/90mmHg以下 合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者：如能耐受，血压降至130/80mmHg以下 65～79岁老年患者：血压降至150/90mmHg以下，如能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下 80岁及以上老年患者：血压降至150/90mmHg以下即可，避免过度降压带来的脑供血不足风险 高血压不会因为忽视而自行好转，它可能长期、持续地损害血管、心脏、肾脏。从今天起，正视高血压，定期监测、科学管理，才是保护自身健康的正确方式。 （以上内容仅供参考，具体诊疗方案请遵医嘱。如有不适，请及时就医。） 审稿医生：董春林 主任医师 医学硕士 诊疗擅长：主事冠心病介入治疗，对冠心病、心衰、高血压、心律失常等心内科疾病有丰富的诊治经验。 出诊时间：每周一、周三、周六、周日（上下午）；每周二（下午）（请以当天出诊信息为准）

一、什么是功能医学 功能医学是一种以人为核心的整体性健康医学理念，注重从遗传特质、外界环境、日常作息与生活习惯等多维度进行分析，寻找身体各项生理功能失衡的潜在原因。在器质性病变形成前后，通过个体化干预帮助修复身体机能、激发人体自身调节能力，以达到前置预防和辅助改善慢性病的目的。 功能医学并非替代传统医学，而是作为慢性病综合管理的一种补充思路。 二、功能医学的核心逻辑 功能医学关注以下分析框架：两个核心问题、五个引起疾病的环境因素、七个生理失衡。 慢病的形成通常不是突然的。在确诊器质性病变前，身体会经历较长的功能变化阶段。功能医学的思路是，抓住机能变化的窗口期进行干预，可能有助于延缓或阻断部分慢病进展。 功能医学遵循以下原则：尝试深挖致病根源、关注全身动态平衡、一人一策个性化调理、整体化看待人体健康。 三、功能医学适合哪些人群 如果您同时服用多种慢性病药物（如降压、降糖、降脂等），但仍然感觉精力不足、睡眠质量不佳、身体不适，可在专业医生指导下了解功能医学评估是否适合您。 以下人群可在医生指导下考虑功能医学评估： 高血压、糖尿病、冠心病等长期依赖药物控制，但生活质量受到影响的患者 检查结果指标在正常范围，但主观上仍感觉身体不适的人群 希望探索减少用药可能性，并在医生指导下进行调整的患者 四、功能医学的干预路径 功能医学以非药物、非手术的个体化干预为主要方向，常见方案包括： 饮食优化：依据个人的遗传、病史和生活方式定制饮食建议，帮助改善营养失衡（过剩或缺乏），辅助改善代谢类慢病。 精准营养补充：根据检测评估体内微量营养状况，针对性地进行调整和补充。 压力与抗氧化管理：缓解慢性氧化应激，可能有助于降低部分疾病风险。 毒素代谢评估：排查外源环境毒素和肠道内源毒素，减少毒素堆积可能诱发的炎症反应。 肠道养护：关注肠屏障功能，改善肠漏等情况，辅助缓解因肠道问题可能诱发的过敏、慢性炎症等。 五、案例分享 赵先生（化名），67岁，长期患有高血压、冠心病，每日服用多种药物。在功能医学评估中，医生详细了解了他的饮食结构、睡眠节律、压力来源、肠道功能及环境暴露情况，发现其长期高碳水饮食可能导致慢性炎症，肠道屏障功能受损，加上长期失眠引起的皮质醇节律紊乱，这些因素可能共同加重了心血管负担。 在医生指导下，赵先生进行了饮食结构调整、精准营养补充、肠道修复和压力管理。三个月后，他表示睡眠质量有所改善，胃胀发作频率降低，疲劳感减轻，降压药在医生指导下尝试调整（血压偶有波动，多数时间相对稳定）。 赵先生的案例仅供参考，功能医学的效果因人而异，具体方案需在专业医生指导下制定。 慢性病通常不是一朝一夕形成的。在确诊重大疾病前，身体往往已经历了较长的功能变化过程。依托整体调理的思路，尽早发现身体失衡迹象，在专业医生指导下制定健康管理方案，可能对慢性病的综合管理有所帮助。 专家介绍： 吴美慧 主任医师 诊疗擅长：糖尿病、甲状腺疾病、痛风、脂代谢异常、肥胖症、骨质疏松等内分泌相关疾病；预防医学、功能医学、生物学领域，专注于亚健康一级预防。 出诊时间：每周三（全天）具体以官方小程序为准 陈亚丽 主任医师 教授 医学硕士 诊疗擅长：功能医学评估与干预，通过精准检测解析遗传、环境、生活方式引发的代谢失衡等问题；肿瘤常见病的临床综合诊疗；心理咨询与治疗。 出诊时间：每周二（全天）具体以官方小程序为准

一、什么是体外反搏 体外反搏是一种针对缺血性疾病的无创辅助治疗手段。治疗过程中，患者平卧，由特制的气囊套分段包裹小腿、大腿及臀部，通过电脑系统实时跟踪心电波，以心电R波作为触发信号，与心脏跳动同步，对这些部位进行序贯加压，促使血液向主动脉反流，从而增加心脏、大脑、肾脏等脏器的血流灌注量。同时，这种加压方式还能降低外周血管阻力，减轻心室射血负担，减少心肌耗氧量。 体外反搏技术已被纳入多项临床研究课题，中国医学会心血管病学分会、美国心脏病学会、美国心脏病协会、欧洲心脏病学会等机构也将其纳入相关防治指南参考。 二、体外反搏的适用人群 体外反搏适用范围较广，可在医生指导下用于以下情况： 心血管系统： 冠心病患者，尤其是无法或不适合接受支架、搭桥手术的人群 心肌梗死、稳定型及不稳定型心绞痛、心肌缺血（包括无症状性心肌缺血） 冠状动脉支架术后、搭桥术后的康复 慢性心力衰竭稳定期患者 脑血管系统： 脑动脉硬化、脑供血不足、脑血栓、脑梗塞 颈椎病引发的椎-基底动脉供血不足、眩晕综合征 脑血管意外后遗症 其他情况： 失眠、焦虑、亚健康人群的日常保健 糖尿病、糖尿病周围血管病变 高血压、高脂血症等心血管疾病高危人群 末梢循环障碍 注意：具体是否适合接受体外反搏治疗，需经专业医生评估后决定。 三、体外反搏的作用机制 体外反搏本质上是一种被动式运动方式。当血液循环流量提升时，可促进心、脑等脏器的侧枝血管开放，改善局部微循环，缓解缺血缺氧状态。同时，提高血流切应力有助于改善血管内皮细胞功能。通过上述作用，可在一定程度上减轻心绞痛症状，改善机体各脏器的缺血状况。 此外，体外反搏可在一定程度上辅助调节血压，帮助改善血管内皮功能；同时通过加速全身血液循环，促进新陈代谢，对血脂调节也可能起到辅助作用。 四、治疗体验 体外反搏治疗过程无需患者主动运动，患者在平卧状态下即可完成，治疗过程相对轻松。作为心脏康复的手段之一，冠心病患者在接受血运重建术后，可在医生指导下将体外反搏纳入康复方案，配合其他治疗措施，帮助缓解缺血症状、改善心脏功能。 审稿专家：刘凯 刘凯 出诊时间：每周一至周五（请以当天出诊信息为准）

5月19日上午早高峰期间，一辆509路公交车行驶至我院附近时，车上一名67岁男性乘客突发身体不适，出现胸闷、周身大汗、极度痛苦等症状，随后晕厥、意识丧失约3-5分钟，情况危急。 公交司机发现情况后，当即将车辆行驶至我院门前，并向急诊科求助。接到求助后，我院急诊医护团队携带转运病床赶赴现场，将患者转运至急诊抢救室。从公交车停靠到患者进入抢救室，整个过程约三分钟。 到达急诊抢救室时，患者仍烦躁不安、周身大汗，血压低至86/55mmHg，心率约100次/分钟。急诊科主任王成旭统筹指挥抢救，第一时间启动应急预案，开通绿色通道。佟丹侠医生及急诊科护士长王晨、护士王晓庆、刘月等医护人员配合开展急救，给予吸氧、心电监护、建立静脉通路、给药等治疗，同时完善心电图及各项化验检查。 心电图提示前壁及侧壁导联广泛T波倒置，V1-V3导联ST段轻度抬高0.1mv。结合患者临床表现及既往多年糖尿病、冠心病史（曾在外院行冠脉搭桥手术），经团队研判，诊断为急性冠脉综合征，立即给予针对性药物治疗。 经治疗，患者胸闷、大汗等症状缓解，生命体征逐步趋于平稳，血压回升至96/60mmHg以上，心率恢复至60-74次/分钟。病情平稳后，患者转入心内科住院治疗。 抢救过程中，患者服务部主任张晓琳全程陪伴家属，及时沟通患者病情，安抚家属情绪。 此次救治中，509路公交司机在危急关头沉着冷静、处事果断，迅速将车辆停靠在医院门前并求助，为患者争取了宝贵的救治时间。 大连睿康心血管病医院始终坚守救死扶伤的初心，致力于锻造高效专业的急诊急救队伍，随时应对各类突发急症，以专业守护生命，以温情服务群众，为百姓的健康平安提供医疗保障。