很多人平时没有明显不适，却在突发心梗、脑梗、肾衰竭等严重问题时，才被发现血压已升高多年。高血压常常在不知不觉中损害心、脑、肾等重要器官，等到出现严重并发症时才被察觉。 今天，我们结合《中国高血压防治指南（2024年修订版）》及临床数据，为大家介绍高血压的日常防控要点。 一、健康生活六部曲 健康生活方式是高血压防控的基础，无论是预防高血压，还是辅助药物降压，都需长期坚持： 1. 限盐控钠 高盐是高血压的重要诱因之一。我国居民日均摄盐量约9.3克，高于WHO建议的≤5克/日。建议减少烹饪用盐，注意酱油、咸菜、加工肉类等"隐形盐"的摄入，适当多吃菠菜、香蕉等富钾食物。 2. 控制体重 腹型肥胖会升高血压。建议BMI维持在18.5-23.9kg/m²，男性腰围＜90cm、女性＜85cm。研究表明，体重每减1kg，收缩压可下降1-2mmHg。 3. 规律运动 建议每周累计≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑等），搭配2-3次抗阻训练，可使收缩压下降4-9mmHg。血压＞160mmHg时建议暂停高强度运动，遵医嘱调整。 4. 尽早戒烟 吸烟会损伤血管内皮，加速动脉硬化，使高血压发病风险升高约30%，增加心梗、脑梗风险。戒烟后血管损伤可逐步修复。 5. 严格限酒 酒精会直接升高血压，还可能降低降压药疗效。高血压患者建议尽量戒酒；如暂无法戒酒，男性每日酒精摄入≤25g、女性≤15g，避免空腹饮酒。 6. 心态平稳 长期焦虑、紧张会使交感神经兴奋，诱发血压升高。建议保持规律作息，通过冥想、沟通等方式缓解压力，必要时寻求心理干预。 二、血压临界值与诊断标准 根据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，高血压诊断标准进一步细化： 高血压诊断标准（未使用降压药物的情况下，满足以下任一条件）： 诊室血压非同一天3次测量≥140/90mmHg 家庭自测血压连续5-7天平均值≥135/85mmHg 24小时动态血压≥130/80mmHg（白天≥135/85mmHg、夜间≥120/70mmHg） 临界血压需警惕： 血压在130-139/80-89mmHg之间，虽未达到高血压诊断标准，但已属于"正常高值"。此时心脑肾等重要脏器可能已开始受到潜在影响。数据显示，该区间人群未来发展为高血压的风险比正常血压人群高约50%，建议立即启动健康生活方式干预，定期监测血压。 三、控压的核心目标 高血压的危害在于长期未控制状态下，逐渐损害心脏、大脑、肾脏等靶器官。长期未控制的高血压，5年内约20%可能进展为肾功能衰竭，高血压患者心衰风险比普通人高出3倍以上，痴呆风险升高约40%。因此，科学控压、保护靶器官是关键目标。 四、治疗策略 1. 综合治疗 高血压治疗需遵循"健康生活方式+药物治疗"的双重原则，两者缺一不可。不能单纯依赖药物而忽视生活干预，也不能仅靠生活调整而放弃必要的药物治疗。 2. 生活干预需长期坚持 健康生活方式的干预不仅能辅助降低血压，还能帮助减少心脑血管疾病发生风险，其效果与药物治疗相辅相成，需长期坚持。 3. 药物治疗应及时 若单纯通过3-6个月的健康生活方式干预，血压仍无法达标，需及时就医，在医生指导下启动降压药物治疗，避免靶器官受到不可逆损伤。 五、长效平稳降压，长期达标 高血压是慢性疾病，需长期管理，"平稳降压、长期达标"是核心原则，避免血压波动对血管造成反复冲击。 1. 坚持长期规律服药 高血压患者需遵医嘱长期服药，不可擅自停药、减药。建议选择每日1次的长效降压药物，有助于24小时平稳降压，避免清晨血压峰值带来的风险。2024年指南中提及的沙库巴曲缬沙坦等ARNI类药物，凭借双机制降压、心肾同步保护的特点，成为合并心肾疾病患者的可选方案之一。 2.个体化血压达标标准 不同人群的血压达标标准有所不同： 普通高血压患者：血压降至140/90mmHg以下 合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者：如能耐受，血压降至130/80mmHg以下 65～79岁老年患者：血压降至150/90mmHg以下，如能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下 80岁及以上老年患者：血压降至150/90mmHg以下即可，避免过度降压带来的脑供血不足风险 高血压不会因为忽视而自行好转，它可能长期、持续地损害血管、心脏、肾脏。从今天起，正视高血压，定期监测、科学管理，才是保护自身健康的正确方式。 （以上内容仅供参考，具体诊疗方案请遵医嘱。如有不适，请及时就医。） 审稿医生：董春林 主任医师 医学硕士 诊疗擅长：主事冠心病介入治疗，对冠心病、心衰、高血压、心律失常等心内科疾病有丰富的诊治经验。 出诊时间：每周一、周三、周六、周日（上下午）；每周二（下午）（请以当天出诊信息为准）

一、什么是功能医学 功能医学是一种以人为核心的整体性健康医学理念，注重从遗传特质、外界环境、日常作息与生活习惯等多维度进行分析，寻找身体各项生理功能失衡的潜在原因。在器质性病变形成前后，通过个体化干预帮助修复身体机能、激发人体自身调节能力，以达到前置预防和辅助改善慢性病的目的。 功能医学并非替代传统医学，而是作为慢性病综合管理的一种补充思路。 二、功能医学的核心逻辑 功能医学关注以下分析框架：两个核心问题、五个引起疾病的环境因素、七个生理失衡。 慢病的形成通常不是突然的。在确诊器质性病变前，身体会经历较长的功能变化阶段。功能医学的思路是，抓住机能变化的窗口期进行干预，可能有助于延缓或阻断部分慢病进展。 功能医学遵循以下原则：尝试深挖致病根源、关注全身动态平衡、一人一策个性化调理、整体化看待人体健康。 三、功能医学适合哪些人群 如果您同时服用多种慢性病药物（如降压、降糖、降脂等），但仍然感觉精力不足、睡眠质量不佳、身体不适，可在专业医生指导下了解功能医学评估是否适合您。 以下人群可在医生指导下考虑功能医学评估： 高血压、糖尿病、冠心病等长期依赖药物控制，但生活质量受到影响的患者 检查结果指标在正常范围，但主观上仍感觉身体不适的人群 希望探索减少用药可能性，并在医生指导下进行调整的患者 四、功能医学的干预路径 功能医学以非药物、非手术的个体化干预为主要方向，常见方案包括： 饮食优化：依据个人的遗传、病史和生活方式定制饮食建议，帮助改善营养失衡（过剩或缺乏），辅助改善代谢类慢病。 精准营养补充：根据检测评估体内微量营养状况，针对性地进行调整和补充。 压力与抗氧化管理：缓解慢性氧化应激，可能有助于降低部分疾病风险。 毒素代谢评估：排查外源环境毒素和肠道内源毒素，减少毒素堆积可能诱发的炎症反应。 肠道养护：关注肠屏障功能，改善肠漏等情况，辅助缓解因肠道问题可能诱发的过敏、慢性炎症等。 五、案例分享 赵先生（化名），67岁，长期患有高血压、冠心病，每日服用多种药物。在功能医学评估中，医生详细了解了他的饮食结构、睡眠节律、压力来源、肠道功能及环境暴露情况，发现其长期高碳水饮食可能导致慢性炎症，肠道屏障功能受损，加上长期失眠引起的皮质醇节律紊乱，这些因素可能共同加重了心血管负担。 在医生指导下，赵先生进行了饮食结构调整、精准营养补充、肠道修复和压力管理。三个月后，他表示睡眠质量有所改善，胃胀发作频率降低，疲劳感减轻，降压药在医生指导下尝试调整（血压偶有波动，多数时间相对稳定）。 赵先生的案例仅供参考，功能医学的效果因人而异，具体方案需在专业医生指导下制定。 慢性病通常不是一朝一夕形成的。在确诊重大疾病前，身体往往已经历了较长的功能变化过程。依托整体调理的思路，尽早发现身体失衡迹象，在专业医生指导下制定健康管理方案，可能对慢性病的综合管理有所帮助。 专家介绍： 吴美慧 主任医师 诊疗擅长：糖尿病、甲状腺疾病、痛风、脂代谢异常、肥胖症、骨质疏松等内分泌相关疾病；预防医学、功能医学、生物学领域，专注于亚健康一级预防。 出诊时间：每周三（全天）具体以官方小程序为准 陈亚丽 主任医师 教授 医学硕士 诊疗擅长：功能医学评估与干预，通过精准检测解析遗传、环境、生活方式引发的代谢失衡等问题；肿瘤常见病的临床综合诊疗；心理咨询与治疗。 出诊时间：每周二（全天）具体以官方小程序为准

一、什么是体外反搏 体外反搏是一种针对缺血性疾病的无创辅助治疗手段。治疗过程中，患者平卧，由特制的气囊套分段包裹小腿、大腿及臀部，通过电脑系统实时跟踪心电波，以心电R波作为触发信号，与心脏跳动同步，对这些部位进行序贯加压，促使血液向主动脉反流，从而增加心脏、大脑、肾脏等脏器的血流灌注量。同时，这种加压方式还能降低外周血管阻力，减轻心室射血负担，减少心肌耗氧量。 体外反搏技术已被纳入多项临床研究课题，中国医学会心血管病学分会、美国心脏病学会、美国心脏病协会、欧洲心脏病学会等机构也将其纳入相关防治指南参考。 二、体外反搏的适用人群 体外反搏适用范围较广，可在医生指导下用于以下情况： 心血管系统： 冠心病患者，尤其是无法或不适合接受支架、搭桥手术的人群 心肌梗死、稳定型及不稳定型心绞痛、心肌缺血（包括无症状性心肌缺血） 冠状动脉支架术后、搭桥术后的康复 慢性心力衰竭稳定期患者 脑血管系统： 脑动脉硬化、脑供血不足、脑血栓、脑梗塞 颈椎病引发的椎-基底动脉供血不足、眩晕综合征 脑血管意外后遗症 其他情况： 失眠、焦虑、亚健康人群的日常保健 糖尿病、糖尿病周围血管病变 高血压、高脂血症等心血管疾病高危人群 末梢循环障碍 注意：具体是否适合接受体外反搏治疗，需经专业医生评估后决定。 三、体外反搏的作用机制 体外反搏本质上是一种被动式运动方式。当血液循环流量提升时，可促进心、脑等脏器的侧枝血管开放，改善局部微循环，缓解缺血缺氧状态。同时，提高血流切应力有助于改善血管内皮细胞功能。通过上述作用，可在一定程度上减轻心绞痛症状，改善机体各脏器的缺血状况。 此外，体外反搏可在一定程度上辅助调节血压，帮助改善血管内皮功能；同时通过加速全身血液循环，促进新陈代谢，对血脂调节也可能起到辅助作用。 四、治疗体验 体外反搏治疗过程无需患者主动运动，患者在平卧状态下即可完成，治疗过程相对轻松。作为心脏康复的手段之一，冠心病患者在接受血运重建术后，可在医生指导下将体外反搏纳入康复方案，配合其他治疗措施，帮助缓解缺血症状、改善心脏功能。 审稿专家：刘凯 刘凯 出诊时间：每周一至周五（请以当天出诊信息为准）

5月19日上午早高峰期间，一辆509路公交车行驶至我院附近时，车上一名67岁男性乘客突发身体不适，出现胸闷、周身大汗、极度痛苦等症状，随后晕厥、意识丧失约3-5分钟，情况危急。 公交司机发现情况后，当即将车辆行驶至我院门前，并向急诊科求助。接到求助后，我院急诊医护团队携带转运病床赶赴现场，将患者转运至急诊抢救室。从公交车停靠到患者进入抢救室，整个过程约三分钟。 到达急诊抢救室时，患者仍烦躁不安、周身大汗，血压低至86/55mmHg，心率约100次/分钟。急诊科主任王成旭统筹指挥抢救，第一时间启动应急预案，开通绿色通道。佟丹侠医生及急诊科护士长王晨、护士王晓庆、刘月等医护人员配合开展急救，给予吸氧、心电监护、建立静脉通路、给药等治疗，同时完善心电图及各项化验检查。 心电图提示前壁及侧壁导联广泛T波倒置，V1-V3导联ST段轻度抬高0.1mv。结合患者临床表现及既往多年糖尿病、冠心病史（曾在外院行冠脉搭桥手术），经团队研判，诊断为急性冠脉综合征，立即给予针对性药物治疗。 经治疗，患者胸闷、大汗等症状缓解，生命体征逐步趋于平稳，血压回升至96/60mmHg以上，心率恢复至60-74次/分钟。病情平稳后，患者转入心内科住院治疗。 抢救过程中，患者服务部主任张晓琳全程陪伴家属，及时沟通患者病情，安抚家属情绪。 此次救治中，509路公交司机在危急关头沉着冷静、处事果断，迅速将车辆停靠在医院门前并求助，为患者争取了宝贵的救治时间。 大连睿康心血管病医院始终坚守救死扶伤的初心，致力于锻造高效专业的急诊急救队伍，随时应对各类突发急症，以专业守护生命，以温情服务群众，为百姓的健康平安提供医疗保障。

生命的退场，往往没有预告。 昨晚，张雪峰先生猝然离世的消息，让全网震惊，也让无数人开始反思自己的身体状态。 我们不讨论热点，不消费悲伤，只想在这篇文章里，用冷静与深度的科普，把心源性猝死的真实逻辑、风险点、识别方法讲透。希望你转发的不是悲伤，而是对自己和家人的负责。 01猝死不是意外  是“长期累积”的结果 很多人以为，猝死是突然降临的意外。 实则在医学上，心源性猝死几乎都有一段漫长的“无症状潜伏期”。它的背后，往往是几年甚至十几年的不良生活方式累积： • 长期熬夜，睡眠持续不足 • 高压工作，长期处于亢奋状态 • 情绪反复波动，易怒焦虑 • 血脂、血压、血糖隐匿升高 • 缺乏运动，身体处于亚健康 • 从未做过专业的心脏深度筛查 这些看似日常的习惯，会在某一刻彻底击穿身体的临界点。张雪峰先生的倒下，是典型的高压人群心血管健康预警。 它不是意外，而是长期“超负载运转”的结果。 02心源性猝死抢救成功率：不足1%（权威数据） 据国家心血管病中心《中国心血管健康与疾病报告2024》 数据显示：我国院外心源性猝死抢救成功率仅 0.5%–1%。 • 黄金4分钟内实施有效心肺复苏+除颤：成功率约50% • 超过10分钟：成功率几乎为0 据中华医学会心血管病学分会《中国心血管病医疗质量报告2023》：即使在院内有监护、有除颤仪、有专业团队的情况下，心源性猝死抢救成功率也仅 15%–30%。 结论非常残酷：心源性猝死一旦发生，几乎不可逆。预防，才是唯一有效的方式。 03为什么高压工作者，更要警惕心脏？  因为我们普遍陷入三个“致命盲区”：   1. 身体在报警，但我们当成了“累了”   胸闷？“我还能扛。” 心慌？“没睡好。” 肩背痛？“坐久了。”   这是成功人士最常见的误区。 心脏不会演戏，它的每一次轻微不适，都是紧急求救。   2. 体检流于形式，没看到真正的风险   普通体检 ≠ 心脏专项检查。 基础指标能看到高血压、高血脂， 但看不到：   • 冠脉斑块 • 心肌早期损伤 • 心电传导隐患 • 血管硬化风险 • 隐匿性冠心病   这就是为什么有人“体检正常，却突然倒下”。 缺的不是检查，而是深度的体系化筛查。   3. 把身体当成燃料，而非伙伴   高压职业者，习惯用“意志力”对抗身体。 但心脏不是机器，没有“热衰减”一说，只有“最终停摆”。   04这4类信号，是心脏最后的救命提醒   如果出现以下情况，不要忍，立刻重视：   1. 胸闷、压迫感：胸口像被压住，持续几分钟 2. 心慌、心悸：心跳突然忽快忽慢 3. 放射痛：左肩、后背、下颌出现放射性疼痛 4. 异常出汗/气短：无故出冷汗，伴随胸闷、呼吸困难 这些都是心脏发出的“红色预警”。   05真正能降低风险的，是“早筛查、早调整”   财富可以买最好的设备，但买不到健康的恢复。 名气可以换来最好的团队，但换不回鲜活的生命。   心源性猝死的防控，只有三个科学关键词： 早筛查、早识别、早干预。   1. 做一次全面的心脏深度评估   建议包含：   • 心电图 + 24小时动态心电   • 心脏彩超   • 冠脉风险评估   • 血脂全套（含炎症指标）   • 血糖、尿酸、同型半胱氨酸   • 自主神经功能检测（评估压力负荷）   2. 调整生活方式，给心脏“减负”   • 保证7小时睡眠，拒绝持续性熬夜   • 规律运动，避免突然高强度爆发   • 管理情绪，避免大喜大悲   • 饮食清淡，减少高油高盐   3. 建立长期的健康管理意识   把心脏健康当成终身投资，而非临时抱佛脚。   06我们为什么要写这篇文章？   因为我们见过太多遗憾。 见过30多岁的高压者突然倒下， 见过40多岁的家庭支柱突然缺席， 见过一生努力，却输在最不该输的地方。   我们不做推销， 不做广告， 不蹭热点。 我们只想用专业，唤醒一次重视。   生命只有一次。 努力很重要， 但健康，是努力的底线。   张雪峰先生的离开，是一次时代警示，不是终点。 愿每一个在奔跑的人，都记得给身体留一点空间。 愿每一颗心，都被温柔守护。 愿你的心跳，安稳、长久、有力。 07为方便您随时就诊或咨询，医院信息如下： 医院名称：大连睿康心血管病医院 地理位置：大连市软件园数码路北段50号 乘车路线： 乘509路在【东软信息学院东】站下车，东行100米； 乘3路、3路快车、10路、26路、901路、931路，在【软件园】站下车，北行500米后东行100米。 联系电话：0411-39823999（24小时）0411-39823939（08:00-17:00）

“医生，求求你们，我家人到底得了什么病？” 年后的一天，李阿姨（化名）出门走了趟亲戚，回家后感觉身体不太对劲。起初家人以为是感冒，吃了药症状有所缓解，便没太在意。可几天后，李阿姨开始出现手足麻木无力的症状，家人赶紧带她去了当地医院。 一场令人心力交瘁的“求医马拉松”，就此拉开…… 辗转4个科室 查不出病因家属近乎崩溃 在当地医院，家人先挂了呼吸内科，诊断为“呼吸道感染”，治疗后病情却迅速加重。李阿姨从指尖发麻发展到浑身难受、坐卧不宁。家属又辗转心内科、骨科，一圈检查下来，医生均表示“查不出原因”。最后他们抱着最后一丝希望走进神经内科，得到的回复依然是：“目前看，不像神经方面的问题。” “到底得了什么病？”“为什么这么难受却查不出来？”“我们该找谁？” 看着亲人被病痛折磨却找不到病因，那种无助和绝望，足以压垮任何一个家庭。 慕名而来 宋凡主任用“问诊”破局就在一家人几乎绝望时，他们打听到大连睿康心血管病医院神经内科宋凡主任，便抱着最后一线希望赶来。 见到宋主任时，家属眼中满是疲惫和期盼：“我们把所有相关科室都跑遍了，呼吸科、心内科、骨科、神经内科……都没查出来到底是什么病……” 宋主任没有急着开检查单，而是示意家属坐下，耐心地说：“不急，慢慢说，从头讲。”她像侦探一样还原发病的每个细节，一边听一边记录，神情逐渐凝重而笃定。 她抬起头，对家属说了一句让全家人愣住的话：“根据我的经验，这个情况，80%可能是‘吉兰-巴雷综合征’。” 跑了那么多科室、做了那么多检查，这是第一次有医生明确告诉他们：我知道大概是什么病了。 此时，李阿姨的病情其实已十分凶险，肌力快速下降，呼吸功能也已受到波及，随时可能需要气管插管、上呼吸机支持。 确诊后立即治疗 抢在病情恶化前截住它宋主任立即为李阿姨安排了针对性检查，结果证实了之前的判断——吉兰-巴雷综合征。确诊后，宋主任团队第一时间制定了治疗方案：大剂量丙种球蛋白冲击治疗。这是目前国内外公认的一线方案，能够阻止免疫系统继续攻击神经。 治疗开始后，宋主任每天查房仔细评估李阿姨的肌力变化、感觉恢复情况，密切监测呼吸功能——因为吉兰-巴雷综合征最危险的就是可能累及呼吸肌，导致呼吸衰竭。 因为诊断及时、治疗精准，李阿姨的病情很快得到有效控制，最终有惊无险地避开了气管插管这一步。家属悬着的心终于落了地，拉着宋主任的手不停道谢。 “如果不是宋主任，我们可能还在各个科室之间乱撞，根本不知道往哪个方向治。等病情严重了再治，后果真的不敢想……” 专家提醒：这种“会伪装”的急症 耽误不起 吉兰-巴雷综合征（Guillain-Barré Syndrome，GBS），是一种自身免疫性疾病。通俗说，就是免疫系统“认错了人”，错误地攻击了周围神经。 为什么跑遍多个科室都查不出来？因为它的本质是神经系统疾病，早期心脏、骨骼、呼吸系统都只是“被波及”，而非“病根”。如果医生对此病缺乏足够认识，很容易被表象迷惑。 值得一提的是，这个病例的特殊之处在于患者是一位老年人。 吉兰-巴雷综合征出现在中青年人身上时，典型症状相对容易识别；但在老年人身上，却常常“伪装”成其他常见问题——老人感冒后周身疲乏未恢复、呼吸道感染导致憋喘无力、脑梗、心功能不全等，都容易与本病混淆，这也是李阿姨此前辗转多个科室却未能确诊的关键原因。 关键在于谁能在第一时间认出它。像宋凡主任这样经验丰富的神经内科专家，凭借“病史”就能高度怀疑——发病前的感染史+对称性肢体麻木+快速进展，这三个特点组合在一起，就是最响亮的警报。 早一分诊断，就多一分保障。一旦确诊，及时进行免疫调节治疗（如丙种球蛋白、血浆置换等），绝大多数患者预后良好。若延误诊断，神经损伤持续加重，可能导致呼吸肌麻痹、四肢瘫痪，甚至危及生命。 给所有人的提醒 李阿姨的经历是有惊无险的幸运。我们想借此提醒所有人：如果家人或朋友在“感冒”或“腹泻”后，出现手脚对称性麻木、无力，且症状在几天内快速加重，请尽快到神经内科，找经验丰富的专家看一看。 有时候，一个对的判断，就能改变整个结局。 致敬每一位在疑难杂症面前不轻言放弃的医者。也愿每一位患者，都能在迷茫时，遇到那个“一眼识破”的人。 为方便您随时就诊或咨询，医院信息如下： 医院名称：大连睿康心血管病医院 地理位置：大连市软件园数码路北段50号 乘车路线：乘509路在【东软信息学院东】站下车，东行100米； 乘3路、3路快车、10路、26路、901路、931路，在【软件园】站下车，北行500米后东行100米。 联系电话：0411-39823999（24小时）0411-39823939（08:00-17:00）

春节的快乐是红烧肉给的，节后的疲惫是血管“喊的”！ 前脚刚把年夜饭的香味藏进回忆，后脚身体就开启了“罢工预警”：闹钟响到没电也起不来，吃口青菜肚子还胀得慌，爬两层楼心跳快到嗓子眼，整个人蔫蔫的像被抽走了灵魂…… 别以为只是假期后遗症，更扎心的真相是：你春节炫的每一口高油高糖、熬的每一次夜、碰的每一杯小酒，都没白吃——它们除了让体重秤飙升，还悄悄在血管里“囤了货”！ 血管本是身体的“高速运输网”，春节七天连轴转，顿顿大鱼大肉、夜夜熬夜守岁，让这张网被油脂、代谢垃圾堵得水泄不通。难怪节后总觉得浑身不得劲，不是身体懒，是血管在喊：“快！给我腾点空间！” 还好还好，现在补救还来得及！不用节食、不用猛运动，这份超轻松的血管“清仓指南”，手残党也能轻松拿捏，帮你的血管一键恢复“畅通模式”～ #1餐桌“轻”一点，血管少点“负担” 不用逼着自己吃水煮菜，咱主打一个“温柔减负”：白米饭里掺点燕麦、玉米，嚼着香还顶饱；木耳、海带、芹菜多上桌，这些“血管清道夫”悄悄帮着刮油脂；奶茶饮料全戒掉，温开水泡点淡茶，喝着舒服还解腻，给肠胃和血管都放个假～ #2作息“顺”一点，血管不闹“小脾气” 节后熬夜惯性真的难改？那就每天比前一晚早睡20分钟，主打一个循序渐进；睡前放下手机别刷了，刷到的快乐不如睡个好觉的快乐实在；早上醒来别猛弹起来，伸个懒腰再慢慢起身，让血管不用突然“高压工作”，温柔开启新一天～ #3身体“动”一点，血管找回“活力感” 一提运动就犯怵？没关系，咱不搞高强度操作：晚饭后陪家人散散步，消食又聊天；天气好的时候下楼慢跑十分钟，晒晒太阳出点微汗；哪怕只是在办公室伸伸胳膊扭扭腰，让身体舒展开来，血管也能跟着“动起来”，告别节后的蔫蔫状态～ #4表面清仓不够，血管要做“深度巡检” 吃的清淡、动的勤快，能解决表面的疲惫，但血管里的“隐形垃圾”，肉眼根本看不见！ 你以为只是颈动脉有点小斑块，殊不知脑血管、心血管可能也藏着隐患；觉得下肢偶尔发麻没大事，其实全身血管网都可能需要呵护——这就是现在超火的“泛血管健康”理念，血管是一个整体，牵一发而动全身，可不能只看表面！ 就像车子跑完长途要全面保养，节后的血管，也该来一次专业的“深度巡检”，别等小问题拖成大麻烦，才想起关心它～ #5节后血管“年检”，来睿康就够了！ 不想在心内科、神经内科、内分泌科之间来回跑，折腾半天还查不全面？来大连睿康心血管病医院，给你的血管来一次省心又专业的“全身体检”！ 作为辽南地区国家级泛血管疾病管理中心，我们不把血管拆开来查，而是把全身血管作为一个整体，整合多科室专家团队，一站式排查颈动脉、脑血管、心血管等全身血管问题，不用反复转诊，不用多花冤枉钱，一次检查，把血管状况摸得明明白白～ 我们懂你怕麻烦、怕折腾，所以用最温柔的方式，陪你读懂身体的每一个信号，帮你把春节囤的血管“垃圾”清走，让全身血管重新恢复畅通活力！ 春节的美味，该存进回忆里；身体的健康，要握在自己手里。年后第一份健康投资，从给血管做一次“年检”开始～来大连睿康心血管病医院，让专业的人，做专业的血管守护，新的一年，让身体轻装上阵，活力满满！ #6 为方便您随时就诊或咨询，医院信息如下： 医院名称：大连睿康心血管病医院 地理位置：大连市软件园数码路北段50号 乘车路线： 乘509路在【东软信息学院东】站下车，东行100米； 乘3路、3路快车、10路、26路、901路、931路，在【软件园】站下车，北行500米后东行100米。 联系电话： 0411-39823999（24小时） 0411-39823939（08:00-17:00）

“肚子右上腹像针扎一样疼，一吃点好的就发作，反反复复好几年……”对于胆囊结石患者而言，这种困扰不仅仅来自疾病本身。许多患者，尤其是年轻女性、注重形象的爱美人士，甚至是一些职业需要避免体表疤痕的表演者、模特，在听到医生建议手术时，心中往往会涌起另一个强烈的顾虑：“手术会留下疤痕吗？” 这种对美观的担忧，常常与对疼痛的恐惧交织在一起，让一些患者迟迟下不了决心，宁愿忍受反复发作的疼痛，也不愿面对术后可能留下的“印记”。难道祛除病痛，就必须以牺牲身体美观为代价吗？ 随着微创外科技术的不断精进，这个看似两难的问题，如今有了令人欣喜的答案。近日，大连睿康心血管病医院外科团队成熟开展的经脐单孔腹腔镜胆囊切除术，正是这样一项革新性技术，它实现了疗效与身体美观的平衡。 01当健康需求遇上“美观”焦虑 胆囊结石是常见的普外科疾病。当结石在胆囊内长期存在，反复刺激或堵塞胆管，便会引发慢性或急性的胆囊炎，表现为右上腹疼痛、饱胀，尤其在进食油腻后症状加剧。若拖延不治，可能引发胆管炎、胰腺炎等严重并发症。 因此，对于有症状的胆囊结石，外科手术切除是公认的治疗方法。传统的开腹手术因创伤大、恢复慢已很少用于单纯胆囊切除。而目前主流的经典腹腔镜胆囊切除术（多孔法），虽已是微创代表，但通常仍需在腹部打3-4个0.5-1厘米的小孔。对于疤痕体质或对美观有较高要求的患者来说，这几个小孔仍是心结。 02从“微创”到“隐痕”的进阶 经脐单孔腹腔镜技术，是微创理念的一次重要升华。它将传统腹腔镜所需的多个分散切口，整合为仅通过脐部一个约2-2.5厘米的切口。所有手术器械——包括镜头、分离钳、电钩等——都通过这个唯一的通道进入腹腔，在体内完成胆囊的游离、剥离和取出。这项技术的核心优势，可以概括为“一隐、二减、三快”： 1. 疤痕“隐形”，美观度极大提升这是单孔技术最引人注目的优势。脐部是人体腹部一个天然的褶皱凹陷。手术切口精心设计于此，利用脐部的皮肤皱褶完美地“隐藏”了手术痕迹。愈合后，疤痕与脐部轮廓融为一体，腹壁其他部位皮肤光滑如初，真正实现了体表“无痕”或“隐痕”的效果，极大满足了患者，特别是年轻患者对术后美观的心理需求。 2. 创伤减小，术后疼痛可能更轻减少腹壁穿刺点，意味着对腹壁肌肉、神经和血管的潜在损伤也随之减少。临床观察发现，许多接受单孔手术的患者，其术后与穿刺孔相关的疼痛感、牵拉感较传统多孔法可能更轻微，早期舒适度更高。 3. 恢复加快，回归生活更迅速得益于更小的体表创伤和更轻的疼痛，患者术后往往能更早地下床活动，肠道功能恢复也更快。这不仅降低了卧床相关并发症的风险，也使得整体住院时间有缩短的趋势，让患者能够更快地回归正常工作和生活。 03高标准下的“美观”手术 必须强调的是，任何新技术的应用，都必须以 “不降低安全性、不影响治疗效果” 为前提。单孔腹腔镜并非追求美观的“炫技”，它是在确保核心医疗质量基础上的优化。 它的操作因所有器械经同一通道进入，存在“筷子效应”（器械相互干扰），对主刀医生的腹腔镜操作技巧、手眼协调能力和空间感知力提出了更高要求。因此，它的开展有着严格的前提： 严格的病例选择：并非所有胆囊疾病患者都适合。外科医生会综合评估胆囊炎症程度、是否有过腹部手术史（可能导致粘连）、患者体型等因素，进行审慎筛选。 扎实的技术基础：手术团队必须具备极其娴熟的传统腹腔镜手术经验，并经过系统的单孔技术培训和磨合，才能保障在有限操作角度下，依然能安全的完成手术。 强大的团队支持：依托医院成熟的麻醉管理、重症监护能力和优秀的护理团队，为患者提供从术前到术后的全程、平稳护航。 04个体化选择：与医生共商最佳方案 大连睿康心血管病医院外科团队引入并成熟开展单孔腹腔镜技术，根本目的是：在确保医疗安全与疗效的基础上，为那些符合条件且有美观需求的患者，提供一个更优、更人性化的手术选项。 我们始终坚持，医疗决策的第一原则永远是安全与有效。单孔腹腔镜与经典多孔腹腔镜，都是成熟可靠的微创技术。对于每一位患者，最终采用哪种术式，需要经验丰富的外科医生根据其具体的病情、生理结构，结合团队的技术特点，与患者及其家人进行充分、透明的沟通后，共同做出审慎而个性化的决定。 05别忽视身体的“求救信号” 如果您存在以下情况，建议及时前往医院普外科或肝胆外科就诊，进行专业评估： 进食油腻后，反复出现右上腹或中上腹饱胀、隐痛。 疼痛有时会向右肩背部放射。 伴有嗳气、恶心、腹胀等消化不良症状。 急性发作时可能出现剧烈绞痛、发热，甚至皮肤、眼睛发黄。 选择一项手术，不仅是选择一种治疗方式，也是选择一种康复体验和一份对未来生活的期待。大连睿康心血管病医院外科团队，始终致力于将前沿的微创技术与个性化的人文关怀相结合，在治疗您病痛的同时，也悉心守护您对生活品质的每一份期待。 06医院地址与联系方式 为方便您随时就诊或咨询，医院信息如下： 医院名称：大连睿康心血管病医院 地理位置：大连市软件园数码路北段50号 乘车路线： 乘509路在【东软信息学院东】站下车，东行100米； 乘3路、3路快车、10路、26路、901路、931路，在【软件园】站下车，北行500米后东行100米。 联系电话： 0411-39823999（24小时） 0411-39823939（08:00-17:00）

在门诊中，经常有患者拿着心电图咨询：“医生，我心率110次/分，是不是太快了？”“我心率才55次/分，会不会有问题？” 心率快慢似乎成了大家判断心脏健康的“直观标准”，但过快或过慢，到底谁更危险？今天，大连睿康心血管病医院就来为你拆解心脏“快慢之争”的核心答案。 1. 心率快：不止是“心慌”，可能是心脏在“求救” 正常成年人在安静状态下，心率范围为60-100次/分，超过100次/分即为心动过速。 常见原因：生理性因素包括熬夜、饮酒、喝咖啡、剧烈运动、情绪激动等，通常短暂发作，休息后可缓解；病理性因素则涵盖房颤、甲亢、贫血、心力衰竭、冠心病等，需要针对性治疗。 典型症状：心慌、心悸、胸闷、头晕、手抖、喘不上气，严重时可能引发血压下降、晕厥，长期未控制的快速心率还会增加心脏负荷，诱发心衰或血栓形成。 应对建议：若偶尔因生理性因素出现心率快，无需过度紧张，调整生活方式即可；但如果心率持续超过100次/分，或伴随上述不适症状，需及时到院检查动态心电图、甲状腺功能等，明确病因后通过药物或射频消融等方式干预。 2. 心率慢：别忽视“慢节奏”下的健康隐患 心率低于60次/分属于心动过缓，很多人认为“心率慢=身体好”，但事实并非绝对。 常见原因：生理性因素多见于长期运动的运动员、体质较好的老年人，心肌功能强健，心率慢而有力，属于正常现象；病理性因素则包括窦房结功能障碍、房室传导阻滞、心肌梗死、甲状腺功能减退等。 典型症状：头晕、眼前发黑、站立不稳、乏力、活动耐量下降，若心率持续低于40次/分，可能导致心脏泵血不足，引发脑缺血、晕厥，甚至危及生命。 应对建议：生理性心动过缓无需治疗，但需定期监测；若出现明显症状，或心率持续低于50次/分，需通过动态心电图、心脏电生理检查明确诊断，严重者可能需要植入心脏起搏器。 3. 关键结论：快慢不重要，“异常+不适”才是警报 无论是心率快还是慢，判断危险与否的核心是：是否持续异常 + 是否伴随不适症状。 运动员心率55次/分但无任何不适，属于健康状态； 普通人心率110次/分但只是偶尔熬夜引发，休息后恢复，无需焦虑； 但如果心率持续偏离正常范围，且出现心慌、头晕、晕厥等症状，就必须警惕，这可能是心脏发出的“求救信号”。 大连睿康心血管病医院拥有先进的动态心电图、心脏电生理检查设备，以及专业的心律失常诊疗团队，能够精准捕捉心率异常的根源，为你制定个性化治疗方案。 医院地址与联系方式 为方便您随时就诊或咨询，医院信息如下： 医院名称：大连睿康心血管病医院 地理位置：大连市软件园数码路北段50号 乘车路线： 乘509路在【东软信息学院东】站下车，东行100米； 乘3路、3路快车、10路、26路、901路、931路，在【软件园】站下车，北行500米后东行100米。 联系电话： 0411-39823999（24小时） 0411-39823939（08:00-17:00） 心脏健康无小事，若您或家人存在心率快慢困扰，不妨及时来院咨询，让专业医生为您保驾护航。

几天前，当李阿姨（化名）因突发剧烈胸痛被送入我院时，谁也没想到，她的病情会如此凶险，一场惊心动魄的生命保卫战就此拉开序幕。 惊心！生命通道“全线告急”，命悬一线冠状动脉造影结果出来的那一刻，见多识广的心内科专家们都倒吸一口凉气——心脏最重要的“生命主干道”左前降支已几近完全闭塞，回旋支完全堵塞，而最要命的是供给心脏2/3血液的“总司令”——左主干血管，也发生了95%的极重度狭窄，伴严重钙化。 这意味着，为全身泵送血液的“发动机”心脏，自身的供血系统几乎全面瘫痪。每一分钟都是生命的倒计时，瞬间发生的大面积心肌梗死或猝死风险极高。患者的生命，仿佛悬于一根发丝之上。 抉择！传统“搭桥”还是高难度“介入”？病情就是命令！我院第一时间启动多学科会诊（MDT）机制。 专家团队经过严谨评估，认为这种情况必须紧急开胸搭桥。“这就像在心脏血流完全中断前，为它重新修建一条绕开堵塞点的‘安全通道’，虽然创伤较大，但生命保障最高。” 然而，得知需要开胸，李阿姨坚决拒绝：“宁愿死，也不开胸。”经过深思熟虑，患者家属做出决定：“我们选择微创介入手术！即使死在手术台上，也不埋怨你们，母亲年纪大了，我们希望用创伤最小的方式去治疗，我们相信你们，请你们为她搏一把！” 重担！信任背后，是千钧之重的风险这个选择，意味着将一份沉甸甸的信任，全然交托给了我院的介入团队。而这份信任的背后，是肉眼可见的巨大风险： 1.  “豆腐渣”血管： 患者高龄，血管条件极差，钙化重，病变位置凶险。犹如老旧脆弱的管道，在操作中极易损伤破裂，后果不堪设想。 2.  “在悬崖边跳舞”： 堵塞位置位于心脏最核心的“交通枢纽”，手术操作必须精准到毫厘之间，任何失误都可能是致命的。 3.  “不定时炸弹”： 术中随时可能发生循环崩溃，心脏骤停等严重并发症。 这样高风险、高难度的手术，在整个介入领域都堪称“皇冠上的明珠”，是对一家医院技术实力和医护团队心理素质的终极考验。 突围！以技术为刃，为信任而战！“生命至上！患者的信任，就是我们最大的动力！” 以方唯一教授、袁大军院长、马林主任为首的团队，毅然接下了这个千斤重担。没有退缩，只有迎难而上的决心。团队迅速集结，反复研讨影像资料，预判所有可能的风险点，制定了数套周密详尽的手术方案和应急预案。 手术台上，空气仿佛凝固。年近70岁的方唯一教授亲自披甲上阵，操控着导丝，在几乎完全堵塞的血管中艰难而精准地前行。每一步都如履薄冰，每一个操作都关乎生死。 最终，凭借精湛超群的技艺、丰富的经验和强大的心理素质，团队成功避开了所有“陷阱”，用最细微的导丝闯过了最狭窄的“生命禁区”，顺利置入支架，重新撑起了生命的通道！ 那一刻，血流恢复，心脏重获新生！这场高难度的“心脏拆弹”任务，宣告成功！ 奇迹！医患同心，共铸生命之光目前，李阿姨恢复良好，已顺利出院。微创手术让她避免了开胸之大伤，身体恢复更快。 这场生命的奇迹，源于两个“坚信”：一是患者和家属对医护人员技术水平的“坚信不疑”；二是医护团队对守护生命职责的“坚定不移”。 正是这份双向奔赴的信任，共同创造了生命的奇迹。它充分彰显了我院心血管介入团队勇闯禁区、精益求精的技术实力，以及“一切以患者为中心”的担当精神。对于极高危、极复杂的心血管病治疗，我们已具备了强大的多学科协作能力和高水平的介入治疗水准。